Nav noslēpums, ka daudzi no mums pie datora pavada daudz vairāk nekā ieteicamās 4 stundas dienā. Un tie atmaksājas ar nogurumu, apsārtumu, diskomfortu un pat redzes pasliktināšanos. Apskatīsim ātri bezmaksas programmas, kas var palīdzēt ietaupīt dārgo redzi.
1. F.luks
Programma maina monitora krāsu gammu atkarībā no apgaismojuma un diennakts laika. Patiesībā krāsu skalas izmaiņas ir redzamas tikai vakarā - kad ir maz dienasgaismas. Šīs programmas īpatnība ir neuzkrītoša. Jūs vienkārši nepamanāt tā efektu, bet, manuprāt, subjektīvi, darbs vakarā ir kļuvis ērtāks. Tikai angļu valodas saskarne un minimāli iestatījumi, un noklusējumi parasti ir optimāli. Ir versija Mac, Linux, iPhone / iPad
2. Eyeleo
Programma nav atjaunināta kopš 2011. gada, tomēr tā ir ieguvusi zināmu popularitāti. Programmas būtība ir tāda, ka tā noteiktos laika intervālos aptumšo ekrānu un piedāvā veikt vienu nejaušu vienkāršu vingrinājumu 10 sekundes. Vingrinājumi ir diezgan vienkārši - acu kustības uz augšu un uz leju, pagriešana, skatīšanās pa logu, mirgošana utt. Angļu valodas saskarne, darbojas tikai operētājsistēmā Windows.
3. Workrave
Programma ar jautru aitiņu satur vingrinājumus ne tikai acīm, bet arī ķermeņa sasilšanai. Tam ir daudz vairāk iestatījumu. Jūs varat pielāgot intervālus un ilgumu mini atpūtai, pārtraukumiem un noteikt dienas ierobežojumu. Ir arī skats uz vēsturi un statistiku, iespējams, stingriem vecākiem. Darbojas ar Windows un Linux.
4. Acu aizstāvis
Ļoti vienkārša programma: pārtraukums tiek veikts ar iepriekš noteiktiem intervāliem. Jūs varat iestatīt pārtraukuma intervālu un ilgumu, kā arī to, kas šajā laikā tiks parādīts ekrānā: attēlu kopa no mapes (varat pievienot savu), standarta ekrānsaudzētājs, virkne īpašu vingrinājumu vai vienkārši uznirstošs ziņojums par nepieciešamību apturēt. Angļu valodas saskarne, darbojas tikai operētājsistēmā Windows.
5. Atpūtieties ar Three-Z
Arī ļoti vienkārša un kodolīga programma ar minimāliem iestatījumiem: pārtraukuma intervāls un ilgums (vismaz 3 minūtes), loga caurspīdīguma līmenis. Pārtraukumā tiek piedāvāts veikt dažus vienkāršus vingrinājumus, lai atslābinātu acu muskuļus. Programmai ir krievu saskarne, tā darbojas tikai zem Windows.
Jūs varat atrast citas acu relaksācijas programmas - gan bezmaksas, gan maksas. Galvenais ir tas, ka viena no šīm programmām ir instalēta jūsu datorā un aizsargā jūsu redzi.
