Mitrinoša un regulāra mājas aprūpe saglabās jūsu ādu jauneklīgu, stingru un svaigu nākamajos gados. Dzeramais vajadzīgais šķidruma daudzums, vitamīnu uzturs un maskas - tas viss atliks grumbu parādīšanos un palēninās ādas novecošanos.
Jebkurai ādai nepieciešama mitrināšana: normāla, taukaina, sausa. Sausa, dehidrēta āda pirms laika kļūst ļengana un grumbaina. Parasti tas kļūst pamanāms tuvāk 30 gadiem, bet dažreiz daudz agrāk.
Papildus dārgām profesionālām procedūrām un krēmiem ir ļoti daudz tautas veidu, kā mitrināt ādu, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus.
Kāpēc mitrina ādu?
Jauna, svaiga un stingra āda paliek tāda, līdz tiek traucēta ūdens bilance. Tiklīdz notiek dehidratācija, āda zaudē tvirtumu, svaigumu un jaunību. Tādējādi pīlings, nieze, sausums, alerģiskas reakcijas uz ādu un tās agrīna novecošana.
Ūdens bilances uzturēšanas komplekss ietver gan filmas ārēju izveidi, lai noturētu mitrumu ar krēmu palīdzību, gan mājas metodes. Ēšana, vitamīnu lietošana, pietiekami daudz šķidruma dzeršana, smēķēšanas atmešana un regulāra kopšana ar mājas līdzekļiem labvēlīgi ietekmēs ķermeņa vispārējo stāvokli un līdz ar to arī seju.
Pirmā un vissvarīgākā lieta ir uzturs
Vitamīnu trūkums neizbēgami noved pie tā, ka āda nesaņem nepieciešamās uzturvielas. Viņa kļūst bāla, zvīņaina, ļengana, grumbaina. Zaudē iekšējo mitrumu.
Dienas uzturā jāiekļauj vitamīnus saturoši ēdieni: biezpiens, kefīrs un jogurts, piens, sviests un olīveļļa, aknas, burkāni, zaļumi, treknas zivis.
Kad jūs ieturat diētu, atcerieties, ka, atņemot ķermenim nepieciešamo pārtiku, jūs kaitējat ādai. Tas ir ādas mitrināšana no iekšpuses, saglabājot nepieciešamo intracelulāro mitrumu, pateicoties kuru jūsu āda izskatās gluda un jauneklīga.
Pusotrs līdz divi litri ūdens, mineralizēts, negāzēts vai labāks avots, avots vai atkusnis (to varat izdarīt pats saldētavā) - tas ir dzelzs noteikums ķermeņa piesātināšanai ar strukturētu mitrumu. Tāda, ka tā sastāvs ir tuvs asins plazmai. Tas ir atslēga uz muskuļu elastību un ādas gludumu.
Pašmāju sejas mitrināšanas metodes
Maskas, kontrastējošas mazgāšanas, mazgāšana ar augu uzlējumiem, eļļu lietošana - neizsmeļams jūsu rīcībā esošo ādas kopšanas līdzekļu saraksts no tautas gudrības krājkases.
Kontrasta mazgāšana. Iemērciet seju pārmaiņus siltā un aukstā ūdenī. Pabeidziet aukstu. Tas trenē ādu, padara to izturīgu pret ārējām ietekmēm. Šis vienkāršais vingrinājums padarīs viņu stingru un gludu.
Mazgāšana ar augu uzlējumiem (pētersīļi, kumelītes, rožu ziedlapiņas, liepas). Infūzijas un novārījumi baro ādu ar dabisko līdzekļu dziedinošo spēku. Āda saņems gan tīrīšanu, gan ieguvumus.
Eļļu ar E un C vitamīnu lietošana palīdzēs ādai iegūt nepieciešamos skaistuma vitamīnus. Nelietojiet tīru eļļu uz ādas. Dažus pilienus eļļas sajauciet ar bāzes eļļām: mandeļu, persiku vai olīvu. Vienai procedūrai pietiek tikai ar tējkaroti bāzes eļļas un diviem pilieniem ārstnieciskās eļļas.
Un, protams, maskas. Pāris reizes nedēļā jums jābaro sausa āda. Svarīgs! Maskas tiek uzklātas uz tīras, neskartas ādas, kurai nav kairinājuma.
Burkānu maska: burkānu sula, atšķaida krēmā un vienmērīgi uzklāj uz sejas. Atcerieties, ka burkāni piešķir iedeguma krāsu, bet uz pārāk bālas ādas nokrāsa var izrādīties oranža. Mēģiniet uzklāt daļu no maisījuma elkoņa aizmugurē. Ja rezultāts ir patīkams, piesakieties. Papildus tā priekšrocībām tas ir dabīgs dabīgs sauļošanās krēms.
Biezpiena maska ir vislētākā mitrinošā maska. Biezpiens, biezeni ar medu, būs noderīgs tiem, kam nav alerģijas pret bišu produktiem. Bet biezpienu ar olīveļļu visi labi panes.
Smiltsērkšķu sula kā maska - lieliska mitrināšana un uzturs. Iemērciet tīru marles gabalu smiltsērkšķu sulā, viegli saspiediet un uzklājiet uz sejas.
Diezgan viss, kas jums ir virtuvē jūsu pašu ēdienam, derēs arī jūsu ādai. Apsveriet individuālu pārtikas nepanesamību.
Pieiet uzmanīgi un saprātīgi. Atcerieties, ka regulāra mitrināšana ar pieejamo mājas aizsardzības līdzekļu palīdzību paildzinās ādas jaunību, novērsīs grumbu parādīšanos un mazinās zvīņošanos.
