Reverance ir apsveikuma žests sieviešu vidū, kas iepriekš tika uzskatīts par vienīgo veidu, kā izrādīt cieņu pret personu, kurai paredzēts ķeceris. Reverance ir līdzvērtīga vīrieša lokam. Mūsdienu pasaulē īsspalvu visbiežāk var atrast horeogrāfijā, kur dejotāji tādējādi pateicas skatītājam un sveicina viens otru.
Nepieciešams
- - ērtas drēbes (svārki vai kleita);
- - pilna garuma spogulis.
Instrukcijas
1. solis
Valkājiet brīvi plūstošu apģērbu. Lai saliektu galvu, jums jāvalkā kleita vai svārki. Nostājieties pie liela spoguļa, kurā jūs varat redzēt savu pilno atspulgu. Lai sāktu iemācīties burvīgo tehniku, atslābiniet visus muskuļus un koncentrējieties.
2. solis
Mazliet atslābiniet ceļus. Lai to izdarītu, nedaudz atsperieties uz ceļiem. Atcerieties radušās muskuļu sajūtas un mēģiniet tās saglabāt. Paņemiet labo kāju uz sāniem, pārnesot uz to ķermeņa svaru.
3. solis
Novietojiet kreiso kāju pāri labajai, novietojot to 4. pozīcijā. Turiet ķermeņa svaru uz labās kājas. Kreisajai kājai jāpaliek atslābinātai.
4. solis
Apsēdieties, viegli turot un nedaudz paceļot svārku malas. Tupēt nedrīkst būt dziļi. Jums vienkārši nedaudz jāsaliek ceļgali.
5. solis
Nedaudz pamāj ar galvu. Tajā pašā laikā skatienam jābūt vērstam uz apakšu, uz grīdu.
6. solis
Atgriezieties sākuma pozīcijā. Iztaisnojiet kājas, atlaidiet svārkus, paceliet zodu.
7. solis
Vispirms klusumā praktizējiet korsiju, pieslīpējot kustības. Pēc tam ieslēdziet mūziku un mēģiniet pieslēgties melodijas ritmam. Galvenais šajā gadījumā nav domāt par kustību secību, bet visas darbības novest līdz automatismam, lai burvība izrādītos dabiska, un jūs neizskatītos saspringts.
