Ja jūs līdz šodienai uzskatījāt, ka darbs pie datora, kas aprīkots ar visām drošības sistēmām, var ietaupīt no magnētiskā starojuma, jūs esat dziļi kļūdījies. Šī problēma ir radusies jau ilgu laiku, un to nevar atrisināt pati par sevi, tāpēc jums vajadzētu domāt par savu veselību, jo kaktusi monitora ekrāna priekšā nav panaceja.
Nepieciešams
Aizsardzības metodes pret elektromagnētisko starojumu
Instrukcijas
1. solis
Iedomājieties sevi birojā, kas ir pilns ar strādājošiem datoriem. Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka magnētiskais starojums, kas nāk no datoriem, pilnībā izšķīst gaisā tikai pēc 26 stundu lietošanas. Vai esat kādreiz pamanījis, ka, ienākot birojā, jums varētu nepatikt gaisa smaka? Tas norāda uz elektromagnētiskā starojuma ietekmi.
2. solis
Attālumam starp datoriem jābūt apmēram 2 metriem. Acis var izžūt, un slikti apgaismota slikta apgaismojuma kombinācija ar spilgtu monitoru negatīvi ietekmē redzi. Tādēļ ir jācīnās pret biroja darbinieka ienaidnieku # 1 - monitoru.
3. solis
Jūs varat arī pasargāt sevi ar atstarojošām brillēm. Tie nesatur dioptrijas. Papildus tiem iegūstiet acu pilienus, kas kalpo tīklenes mitrināšanai.
4. solis
Veiciet īsus pārtraukumus ik pēc 1, 5 - 2 stundām. Ja pozīcija to atļauj, ideāls variants būtu pārtraukumi ik pēc pusstundas. Šajā pārtraukumā jums jānovērš uzmanība no datora, jāaplūko tālākais punkts. Lai atslābinātu acis. Strādājot pie datora, mēs skatāmies gandrīz uz to pašu punktu. Tas sasprindzina acs muskuļus.
5. solis
Viens no galvenajiem acu aprūpes noteikumiem ir pastāvīga mirgošana, jo tā mitrina acis.
6. solis
Kontrasta samazināšana monitorā atbrīvos no nevajadzīgas acu slodzes. Pareiza muguras pozīcija darba laikā atvieglos slimības, kas saistītas ar mugurkaulu. Ikdienas mugurkaula sasilšana palīdzēs jums atbrīvoties no desmit gadu ilgās ārstēšanas vecumdienās.
