Dators ir mazs logs lielajā informācijas pasaulē. Darbā viņš ir vienkārši neaizstājams, studijās - pirmais palīgs. Bet vai tas ir tikpat kaitīgi veselībai, kā saka? Un vai ir vērts uzticēties "noderīgiem padomiem", kā samazināt datora negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.
Instrukcijas
1. solis
Mīts 1. Jaunās paaudzes datori nekaitē veselībai
Datorsistēmu ražotāji garantē, ka jauno LCD monitoru starojuma līmenis ir ievērojami zemāks nekā katodstaru lampu monitoriem. Tiesa, elektromagnētiskā starojuma līmeņa ziņā monitori ar katodstaru lampu nepārsniedz maksimāli pieļaujamo normu. Ja, protams, dators nav beidzis termiņu un ir pareizi instalēts, kaitīgā ietekme būs minimāla. Tāpēc vislabāk ir:
- ielieciet datoru stūrī tā, lai starojumu absorbētu sienas;
- pārbaudiet, vai instalēšanas laikā dators vienmēr ir iezemēts.
2. solis
Mīts 2. Jūs varat sēdēt pie datora neierobežotu laiku, nekaitējot veselībai
Pirmsskolas vecuma bērnam ir pietiekami daudz spēlēties pie datora ne ilgāk kā 20 minūtes, vidusskolas skolēnam pietiek ar 40 minūtēm dienā, pieaugušais var skatīties uz monitoru ne ilgāk kā četras stundas ar pārtraukumiem, nekaitējot veselībai, ja vien, protams, dators nav viņa specialitāte. Ja elektromagnētiskais starojums ir īslaicīgs, laba atpūta atjaunos redzi, mazinās nervu sistēmas vispārējo spriedzi.
3. solis
Mīts 3. Datorā var strādāt pat guļus stāvoklī
Labi organizēta darba vieta samazina radiācijas radītos zaudējumus. Komforts darbā gan stacionārā datorā, gan klēpjdatorā ir tikpat svarīgs kā paša datora modelis, tā parametri un iespējas.
Jums jānovieto monitors vismaz 50 centimetru attālumā acu augstumā - tas kontrolēs piemērotību un izvairīsies no iespējamām mugurkaula deformācijām. Pareizo piemērotību varat pārbaudīt pats: ekrāna augšējai malai jābūt acu līmenī; rokas un kājas saliektas elkoņos un ceļos - taisnā leņķī. Neaizmirstiet par labu darba vietas apgaismojumu: mākslīgais gaismas avots attiecībā pret monitoru jāatrodas 90 grādu leņķī.
4. solis
Mīts 4. Kaktuss samazina datora elektromagnētisko starojumu
Starp citu, visas runas par kaktusu, kas samazina datora elektromagnētisko starojumu, nevajadzētu uztvert nopietni. Kaktuss ir nekas cits kā dekoratīva darba vietas dekorēšana un papildu skābekļa avots.
Darba dators ap sevi rada elektrostatisko lauku, kas piesaista putekļu daļiņas. Tāpēc mitrai telpas tīrīšanai un tās vēdināšanai vajadzētu kļūt par jūsu ieradumu, pretējā gadījumā tas ietekmēs elpošanas sistēmas darbību un jūsu ādas veselību. Jūs varat samitrināt gaisu telpā un radīt nepieciešamo komfortu palīdzēs akvārijs ar zivīm vai dekoratīvs ūdenskritums ar dabīgu gaisa jonizatoru.
